毎朝2キロのウォーキングをしているのですが、先日久々に家族で行ったサイクリングで、足がやや筋肉痛になったシェフが
「歩く時と自転車漕ぐ時に使う筋肉って違うと思うねん。これから自転車の日とウォーキングの日を作るわ」と言ったので
「そんなん言わんと毎日両方やったらいいやん」
と軽く言ってみたら、本当に毎朝両方をΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
しかも自転車は松尾大社まで往復約4キロ近い道のりを1番重たいギアにしたタイヤの小さな自転車で20分という爆走を!
私は朝、両方行く時間はないのでウォーキングだけ一緒にしていたのですが、
今朝自転車ついてきたらとお誘いがあり、やってみました。
結果は…..
無酸素運動に近い状態の爆走は…..
参りました(。-_-。)
正直あんなにキツイとは思いませんでした。
帰宅してからなかなか、復帰するのに時間がかかり、朝からハードな一日のスタートとなりました( ̄(工) ̄)
ちなみに今日は小学校の大掃除もあったんだった….
とにもかくにも、身体を鍛えてお仕事頑張ります!